CrossFit – det psykologiske aspekt

CrossFit kendetegnes ved at være et hårdt træningsprogram sammensat af forskellige styrke- og konditionsøvelser, der alle udføres ved høj intensitet. De naturlige funktionelle bevægelser som kendetegner denne form for træning styrker, udover kondition og styrke, også din smidighed! Der er blevet skrevet spalte op og spalte ned omkring CrossFit programmer samt dets oprindelse, herunder denne velinformerede…

3 Great Outdoor Fitness Trends in 2016

Summer has arrived and it can quite frustrating to spend two hours at the gym, when you know how great the weather is outside. We have listed our top 3 Outdoor Fitness Trends in 2016. You are welcome! CrossFit   CrossFit combines different kind of workouts that target one’s strength, core and endurance. The exercise philosophy was…